内容提要
情绪是人们应对不同事件时的天然反应,因此无所谓好坏,但情绪会对人们的行为产生影响,而行为则有对错之分。人们是否能够用恰当的方式处理问题,首先取决于其情绪管理能力。人们对情绪的掌控与否甚至影响着其生存状态和幸福能力,对和谐生活的构建至关重要。
本书以米谷、米乐及三位乐播精灵的情境故事为主线,跨越现实的二维世界与虚拟的三维空间,以十二个主要情绪——尴尬、孤独、害羞、嫉妒、沮丧、恐惧、恼火、失望、委屈、羞愧等为主题,设计了十个故事。故事展示了十种情绪的表现和影响,并将情绪控制的方法融入情节之中。以生动趣味的方式教会大家基本的情绪应激技巧,将情绪管理的相关要点进行无痕化传递。